研究稱成年人一生有5年在發愁 每月6晚無法入眠

你正為某些事情而焦慮發愁？這再正常不過瞭，因為你恰巧是蕓蕓?生中的微小一個。英國《每日郵報》近日的一篇報導稱，一項研究表明，人們一生中會有5年的時間花在“焦慮”上。
　　研究指出，一個典型的成年人，每天大約會花2個小時，來擔心個人財務情形、健康狀況、年華老去、工作以及人際關係問題。精神不佳、年齡增長以及工作上的問題，是最普遍的焦慮原因。而與戀人的關係，在焦慮因素中最為典型。
　　研究發現，一些極度焦慮已讓人們失眠、不能安心工作，甚至與夥伴矛盾重重。平均一個成年人，一個月中有六個夜晚會因為焦慮無法入眠或者睡眠質量不佳，大約有45%的焦慮因素直接影響人們的健康。
　　英國健康和幸福生活組織博耐頓健康協會的研究員保羅·基南說：“我們被焦慮和擔心主宰著生活，真是一件悲哀的事情。如今已經有32%的人，因為這一問題而不得不去接受治療。”
　　專傢表示，一定要儘早發現問題，努力減壓，不要等到身體健康受到嚴重影響瞭才予以重視，那恐怕已為時過晚。(綜合)